Alkali beslenme, sebze ve meyve tüketimini artırdığı için birçok birey tarafından uygulanabilir. Daha hafif ve doğal bir beslenme düzeni isteyenler bu yaklaşımdan yararlanabilir. Gün içinde enerji düşüşü yaşayan ya da vücudunda şişkinlik hisseden kişiler bu düzenle daha rahat edebilir. Taze sebze ve meyvelerin ağırlıkta olması alkali beslenmeyi diğer modellerden ayıran en belirgin farktır. Bu yaklaşımda işlenmiş gıdalar sınırlandığı için asit yükü azalır ve daha hafif bir yapı ortaya çıkar. Et tüketimi tamamen kaldırılmaz fakat porsiyon dengesi daha kontrollü ilerler.