Arı sütü, işçi arıların salgıladığı, kraliçe arının temel besin kaynağı olan özel bir maddedir. Zengin besin içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve vücuda enerji verebilir. Ancak bu güçlü içeriğe sahip doğal ürün, her bünyeye uygun olmayabilir.

Arı sütü ne kadar tüketilir sorusu da bu noktada önem kazanıyor çünkü fazla alındığında bazı yan etkiler doğurabilir. Doğru miktar ve düzenli kullanım ile faydaları gözlemlenebilir; ama her doğal ürün gibi, ölçüsüz kullanımda zararları da olabilir.