Birçok meyve gibi armut kilo aldırır mı sorusu, diyet yapan veya kilo kontrolüne dikkat eden kişilerin merakını uyandırabilir. Meyveler genel olarak sağlıklı kabul edilse de, şeker ve kalori içeriği farklılık gösterebilir. Kimi insanlar, armudun tatlı ve sulu yapısıyla kilo artışını tetikleyebileceğini düşünür. Oysa porsiyon miktarını ve günün genel kalori dengesini göz önüne aldığınızda, armutun dengeli bir diyet içinde makul yerinin olduğu görülebilir.