Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Tarık Mecit, aşırı sıcaklarda vücut ısısının tehlikeli düzeylere çıkabileceğini ve gerekli önlemler alınmadığında hayati risklerin oluşabileceğini belirtti. Vücudun ısıya karşı damarları genişletip terleme yoluyla soğumaya çalıştığını hatırlatan Mecit, yaz aylarında güneşin yaşam veren ışığının insan vücudunda ağır bir fizyolojik yük oluşturabileceğini vurguladı.

Dışarıda geçirilen uzun saatlerin yalnızca güneş yanığına değil, aynı zamanda ciddi ısı ve sıvı-elektrolit dengesizliklerine yol açabileceğini söyleyen Mecit, "Isı bitkinliğinde aşırı terlemeyle sıvı ve tuz kaybı yaşanır. Bu da baş dönmesi, halsizlik, kas krampları gibi semptomlara neden olur. Isı çarpması ağır bir tablodur. Müdahale edilmezse uzun vadede çoklu organ yetmezliği görülebilir." dedi.

Aşırı sıcaklarda vücut ısısının tehlikeli düzeylere çıkabileceğini ifade eden Mecit, "Elektrolit kaybı, kalp ritmini, kas fonksiyonlarını ve böbrek faaliyetlerini bozabilir. Bu nedenle yalnızca su değil, maden suyu, ayran gibi elektrolit içeren içecekler de tüketilmelidir." diye ekledi.

Çocukların ve yaşlıların sıcak çarpmasına daha yatkın olduğunu belirten Mecit, bu gruptaki bireylerin öğle saatlerinde dışarıda kalmamaları gerektiğini söyledi. Ayrıca, kronik hastalığı olan bireylerin sıvı-elektrolit dengesizliklerinin ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini vurguladı.

Mecit, yaz aylarında özellikle sıcak havalarda dikkatli olunması gerektiğini ve şu önerilerde bulundu:

  • Güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının.
  • Açık renkli, hafif ve hava geçirgen giysiler tercih edin.
  • Günlük yeterli miktarda su ve elektrolit içeren içecekler tüketin.
  • Baş dönmesi, halsizlik, kas krampları gibi belirtileri ciddiye alın ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
  • Risk grubundaki bireyleri sık sık kontrol edin, serin ortamlarda bulunmalarını sağlayın.