Soğuk algınlığı ve mevsimsel hastalıkların arttığı bu dönemde, bağışıklık sistemini kısa sürede güçlendirmek her zamankinden daha önemli. Uzmanlar, günlük rutinde yapılacak küçük değişikliklerle vücudun savunma hattının hızla güçlendirilebileceğini söylüyor. İşte detaylar...