Meyve tüketmek sağlıklı bir alışkanlık olsa da, her meyvenin şeker ve kalori içeriği farklı olur. Armut, lif bakımından oldukça zengin ve sindirim sistemini destekleyici özelliklere sahip bir meyve olarak bilinir. Ancak diyette armut kilo aldırır mı? sorusu tüketim şekli ve porsiyon miktarına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.