Bal diyette yenir mi? Tatlı ihtiyacını doğal yollarla karşılamak isteyenler için bal, sağlıklı bir alternatif gibi görünse de diyet yapanların aklını karıştıran besinlerden biridir. Diyette bal kilo aldırır mı? sorusu, balın içerdiği doğal şeker oranı ve tüketim miktarına bağlı olarak değişebilir. İşlenmiş şekerlere kıyasla daha sağlıklı bir seçenek olsa da fazla tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Ölçülü tüketildiğinde ve dengeli bir beslenme planına dahil edildiğinde bal, diyet sürecinde yer alabilir.