Patates severlerin en büyük tutkularından biri olan kumpir, dışı çıtır çıtır, içi ise bol malzemeli ve lezzet dolu bir seçenek. Ancak diyet yaparken kumpir yemek doğru bir tercih mi? Kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için kumpirin besin değeri, kalori miktarı ve sağlıklı alternatifleri merak konusu. Peki, diyette kumpir yemek mümkün mü? Kumpir kalorisi nedir?