Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan omlet, diyette olanların da sıkça tercih ettiği bir seçenek. Ancak yumurtayla hazırlanan bu lezzetli öğünün kilo kontrolü üzerindeki etkisi hala birçok kişi tarafından merak ediliyor. Diyet yapan kişiler omletin içeriği, pişirme yöntemi ve kullanılan malzemeler kilo verme sürecinde ne kadar önemli olduğunu merak ediyor. Peki, diyet yaparken omlet tüketmek gerçekten sağlıklı bir tercih mi?