Eklem ağrıları eklem aralarında iltihaplanmaların görülmesi sonucunda ortaya çıkar. Ciddi bir acıya neden olan ve günlük hayatın da yaşanışına da zarar veren eklem ağrılarından muayene gününü beklemeden de kurtulabilirsiniz. Eklem ağrılarından kurtulmanın püf noktası doğal yöntemler ile karşımıza çıkıyor.

Eklemlerde oluşan ağrılardan kurtulmak ve daha sağlıklı bir hayata adım atmak için belirli iltihap giderici doğal yöntemler bulunuyor. Eklem ağrılarını hızlı bir şekilde gidermek ve ağrıyı dindirmek için uygulanan doğal yöntemler şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Zerdeçal: Zerdeçal, içerdiği kurkumin sayesinde iltihaplanmaya karşı destekleyici etki gösterir. Bir bardak ılık süt ya da suya yarım çay kaşığı zerdeçal ekleyerek günde bir kez tüketebilirsiniz. Düzenli kullanımda eklemlerdeki sertlik hissinin azalmasına yardımcı olur. Emilimi artırmak için çok az karabiber eklemeniz faydalı olabilir.

Zeytinyağı: Ilık zeytinyağını ağrıyan eklem bölgesine dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu masaj kan dolaşımını artırarak eklemlerdeki gerginliği azaltır. Özellikle akşam saatlerinde uygulandığında gevşeme hissi sağlar. Düzenli yapıldığında hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etki gösterebilir.

Lahana yaprağı: Taze lahana yapraklarını hafifçe ezerek suyunu çıkarmanız yeterlidir. Ağrıyan eklemin üzerine yaprağı yerleştirip pamuklu bir bezle sarabilirsiniz. En az 30 dakika bekletildiğinde rahatlatıcı bir etki sağlar. Özellikle diz ve dirsek gibi yüzeysel eklemlerde geleneksel olarak sıkça kullanılır.