Son dönemde sağlıklı yaşam trendleri arasında en popüler besinlerden biri olan fındık, Türkiye’nin de en çok tüketilen kuruyemişlerinden biridir. Ancak fındığın kilo aldırıp aldırmadığı, diyet yapan ya da kilosuna dikkat edenlerin en çok merak ettiği konuların başında gelir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar sayesinde uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen fındık, kontrollü tüketilmediği durumlarda ise kilo kontrolünü zorlaştırabilmektedir.