Güneş koruyucu saklarken dikkat! Dermatoloji Uzmanı Dr. Kübra Nursel Bölük, güneş koruyucuların cilt tipine uygun seçildiğinde, doğru şekilde ve düzenli kullanıldığında güneş hasarının büyük ölçüde önlenebildiğini belirterek, "Doğru koruma alışkanlıkları, cilt yaşlanmasını ve cilt kanseri riskini azaltmada büyük rol oynar. Dolayısıyla, güneş koruyucu günlük cilt bakımı rutinimizin vazgeçilmez bir parçası olmalı" dedi.

Yaz mevsiminde tüm yakıcılığını hissettiren güneş, sağlığımız üzerinde son derece önemli işlevler üstleniyor. Ancak, kontrolsüz olarak maruz kaldığımızda güneşin ultraviyole (UV) ışınları cildimizde pek çok olumsuz etkiye yol açabiliyor. Cilt yaşlanmasının hızlanması, lekelenme, foto yaşlanma ve cilt kanseri, UV ışınlarının en sık neden olduğu sorunlardan.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Kübra Nursel Bölük, güneş koruyucuların cilt tipine uygun olması gerektiğini vurguladı. Yanlış ürün seçimi; ciltte tahriş, alerji ve sivilce artışı gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca yeterince koruma sağlayamayan ürünler lekelenmeye ve foto yaşlanmaya neden olabilir, ilerleyen yıllarda cilt kanseri riskini artırabilir.

Bölük, güneş koruyucularını etkili kullanabilmemiz için alışkanlık edinmemiz gereken en önemli 3 kuralı şöyle sıraladı:

  • Doğru ürün seçmek (cilt tipine ve kullanım alanına uygun)
  • Doğru zamanda uygulamak (güneşe çıkmadan en az 20–30 dakika önce)
  • Doğru miktarda ve sıklıkta uygulamak (her 2 saatte bir ve yüzme/terleme sonrasında tekrarlamak)

Güneş koruyucular, fiziksel (mineral) ve kimyasal olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Fiziksel filtreler ışınları yansıtarak korurken, kimyasal filtreler UV ışınlarını emerek etkisiz hale getiriyor.

Etkin bir koruma için mutlaka cilt tipine uygun ürün seçilmelidir. Yağlı ciltlerde su bazlı, matlaştırıcı etkili ve 'non-komedojenik' ürünler önerilirken, kuru ciltlerde nemlendirici özellikli güneş koruyucular tercih edilmelidir. Ayrıca, alerjik ve hassas ciltler için parfüm, alkol ile kimyasal filtre içermeyen ürünler tavsiye ediliyor.

Güneş koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan 20–30 dakika önce uygulamak ve her 2 saatte bir yenilemek gerekir. Doğru miktar kullanmak da önemlidir; vücut için yaklaşık 2 yemek kaşığı kadar ürün kullanılması önerilir. SPF değeri de dikkate alınmalı, günlük kullanımda SPF 50 ve üzeri ürünler tercih edilmelidir.

Bölük, yüksek ısı ve güneş ışığına maruz kalan ürünlerin etkisinin azalabileceğine dikkat çekerek, güneş koruyucuların plajda asla güneş altında bırakılmaması gerektiğini vurguladı. Bulutlu havalarda da UV ışınlarının cildimize ulaşabileceği hatırlatıldı.