Uykuda geçirilen saatler kadar, bu sürede vücudun aldığı pozisyon da sağlığımız üzerinde doğrudan etkili olabiliyor. Bu yüzden kimi zaman sabahları dinlenmiş değil de yorgun uyanmamızın nedeni, sadece yeterince uyumamış olmak değil; yanlış bir yatış pozisyonu da olabilir. Peki, vücudumuz için en ideal yatış şekli hangisi? Sırt üstü mü, yüz üstü mü, yoksa yan yatmak mı?