Prof. Dr. Tayfun Doğan, yaşam amacının belirlenmesinin birey için önemli bir görev olduğunu vurguluyor. Psikiyatr Toksöz B. Karasu'ya göre, yaşam amacınızı belirlediğinizde yönünüzü ve rotanızı belirlemiş oluyorsunuz. Belirsizlik ve kaybolmuşluk hissi yaşamamak için hedefler belirlemek önemlidir.

Hayatta iki temel bakış açısı vardır: 1) Hayatı değerli bir armağan olarak görenler, 2) Anlamsız ve boş bir varoluş olarak görenler. Bu iki görüş, bireylerin yaşama tutunma ve amaç geliştirme kapasitelerini etkiler.

Wilhelm Schmid, bireylerin acil ihtiyaçlarının karşılanmasının ardından daha yüksek amaçlara yönelme ihtiyacı olduğunu belirtmektedir. Bu amaçlar bireyi kendini gerçekleştirmeye yönlendirir ve yaşam coşkusu verir. Ayrıca, yaşam amaçları kişinin kimliği hakkında önemli ipuçları sunar.

Yaşam amaçlarının doğru olup olmadığını değerlendirirken, bunların değerlerinize uygunluğu, mutluluğunuza katkısı ve başkalarına olan faydası göz önünde bulundurulmalıdır. İçsel amaçların bireyin gelişimine ve mutluluğuna daha fazla katkı sağladığı araştırmalarla ortaya konmuştur.

Amaçsızlık, bireyin boşluk hissetmesine ve depresif bir ruh haline girmesine neden olabilirken; yaşam amaçlarına sahip olmak, bireye anlam, umut ve özsaygı kazandırır. Robert Kiyosaki'nin sözleriyle, "Güçlü bir sebebin ya da amacın yoksa hayatta her şey zordur."