Bir türlü ısınamayanlar, dinlendiğini hissedemeyenler, yersiz kalp çarpıntısından muzdarip olanlar bir doktora gitmeye karar verdiğinde muhtemelen aynı sonuçla karşılaşacaktır: Demir eksikliği. Demir vücudumuz için oldukça önemlidir ve eksikliğini gidermek için beslenmenin hayati rolü vardır. Peki ama ya demirden zengin gıdalar tüketmenize rağmen demir eksikliğinden kurtulamıyorsanız ne olacak?