Baş dönmesi, huzursuzluk. Yeteri kadar su tüketilmemesi hastalıkları tetikliyor. Ramazan ayı geldi. İftar ve sahur derken beslenme düzenimiz değişti. Özellikle vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması için bol su tüketimi şart. Baş dönmesi, huzursuzluk. Yeteri kadar su tüketilmemesi hastalıkları tetikliyor. Mümkün olduğu kadar iftar ile sahur arasında bu dengeyi korumak, yeteri kadar su tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Yeteri kadar su tüketmezseniz, kas ağrısı, baş dönmesi yaşamanız mümkün. Uzmanlara göre sağlıklı bir bireyin iftar ile sahur arasında tüketmesi gereken su miktarının yaklaşık 1,5 ila 2 litre arasında olması gerektiği söyleniyor. Ramazan ayının tatlısı: Güllaç