Her sabah eliniz ilk olarak telefona mı gidiyor? Uyumadan önce ekran başında saatler mi geçiriyorsunuz? Günümüzde dijital cihazlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak bu alışkanlıklar zamanla bağımlılığa dönüşerek hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı tehdit etmeye başlıyor. Teknoloji bağımlılığı, çağın en görünmez ama en tehlikeli sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki, ne gibi önlemler almalıyız? İşte detaylar...