Bayram sonrası yenilenme vakti geldi! Yeni haftaya çok daha ferah başlamanızı sağlayacak şifa deposu detoks suları! Bayram tatili boyunca tüketilen tatlılar ve ağır yemekler vücutta ödem ve şişkinliğe sebep olurken, yeni haftaya tazelenerek başlamak birçok kişinin ortak hedefi haline geldi. Tatilin rehavetini üzerinizden atıp formunuza hızla geri dönmenizi sağlayacak birbirinden pratik karışımları bir araya getirdik. İşte metabolizmanızı canlandıracak ve ödem atmanıza yardımcı olacak detoks suyu tarifleri:

GREYFURT VE BİBERİYE İLE YAĞ YAKIMINI DESTEKLEYİN

C vitamini deposu olan greyfurt, metabolizmayı hızlandırma konusunda oldukça iddialıdır. Bir sürahi içme suyunun içine yarım greyfurtu ince ince dilimleyip iki dal taze biberiye ekleyin.

SALATALIK VE ZENCEFİLLE ÖDEMLERE VEDA EDİN

Bir adet halka halka doğranmış salatalık, yarım limon ve fındık büyüklüğünde dilimlenmiş taze zencefili suyunuzun içine ilave edin.

YEŞİL ELMA VE TARÇIN İLE METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN

İnce dilimlenmiş bir adet yeşil elma ve iki adet çubuk tarçını geniş bir sürahi dolusu suya ekleyin.

LİMON VE NANENİN FERAHLAŞTIRICI ETKİSİ

Bir litre içme suyunun içerisine yarım limonu kabuklarıyla birlikte ince ince dilimleyerek ekleyin ve bolca taze nane yaprağı ile zenginleştirin.

TÜKETİM ÖNERİLERİ VE ÖNEMLİ UYARILAR

Detoks sularını hazırlarken taze malzeme kullanmaya ve suyunuzu günlük olarak yenilemeye özen gösterin. Maksimum fayda için karışımları gün içine yayarak tüketin ve mutlaka temiz bir beslenme düzeniyle destekleyin.