Sabahları alarm çaldığında beş dakika daha uyumak için erteleme tuşuna basmak çoğumuzun ortak alışkanlığı. Ancak bu masum görünen davranış, gün boyunca yorgunluk ve zihinsel bulanıklık yaratabiliyor. Uzmanlar, güne dinç ve üretken başlamak isteyenler için önemli uyarılarda bulunuyor.