Sabah sporunun mu yoksa akşam egzersizinin mi daha etkili olduğu sorusu, hem sporcuların hem de yoğun çalışan bireylerin gündeminde. Uzmanlara göre bu sorunun yanıtı, vücudun biyolojik saati olan sirkadiyen ritimde gizli. İşte detaylar...