Tatlı isteğini doğal yollarla bastırmak isteyenlerin aklına ilk gelen lezzet ikililerinden biri, tahin ve pekmez olabilir. Bu karışım, geleneksel mutfağımızın sevilen tatlarından biri ve özellikle kış aylarında enerji vermesiyle popüler hâle gelir. Ancak “tahin pekmez kilo aldırır mı?” veya “tahin pekmez yemek kilo yapar mı?” gibi sorular, kalori kontrolü yapanların gündemine sıklıkla girer. Yağ ve şeker içeriği yüksek bir karışımdan söz ettiğimiz için, fazla tüketmek beklenmedik kilo artışlarına neden olabilir. Öte yandan ölçülü bir yaklaşımla tüketildiğinde vücuda fayda sağlayan besin değerlerine de sahiptir.