Kalp krizi riskinden depresyona, göz kuruluğundan bağışıklık sistemine kadar geniş etkileri olan omega-3, vücudun kendi başına üretemediği en değerli yağ asitlerinden biridir. Peki, eksikliği nasıl anlaşılır ve nasıl giderilir? İşte merak edilenler…