Günümüzde yapay zekayla dertleşenlerin sayısının hızla arttığını ancak bu dertleşmenin gizli tehlikeler içerebildiğini söyleyen Uzman Psikolog Meysenaz Koser, yapay zekayla dertleşirken dikkat edilmesi gereken 7 faktörü sıraladı.

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz yapay zeka, yalnızca teknoloji gündemini değil, psikoloji dünyasını da derinden etkiliyor. Koser, yapay zekayla dertleşirken dikkat edilmesi gereken 7 uyarısını sıraladı:

  1. Yüzeysel yanıtlar verdiğini bilin
    Yapay zekanın yanıtları derin psikolojik destek yerine geçmez. Terapi veya psikolojik yardım sadece insanla yapılır.

  2. Duygularınızı hissettiğini sanmayın
    Yapay zeka duyguları anlayabilir ama hissetmez, gerçek empati kuramaz.

  3. Gerçek ilişkilerin yerini tutmaz
    Yapay zeka ile kurulan bağlar tek taraflı ve yapaydır. Gerçek insan ilişkilerinden uzaklaşma riski vardır.

  4. Alışkanlık haline getirmeyin
    Sadece yapay zekaya dert anlatmak, sosyal kaçınmayı artırabilir. İnsanlarla bağ kurmak ruh sağlığının temelidir.

  5. Geçici bir rahatlama sağlayabilir ama...
    Yapay zekaya anlattıklarınızla geçici bir rahatlama hissedebilirsiniz. Ama asıl ihtiyaç duyduğunuz şey, karşılıklı, anlayan bir bilinçtir.

  6. Gizliliğe ve zaman kaybına dair bilinçli olun
    Kişisel veri güvenliğine dikkat edin. Yapay zeka ile geçirilen aşırı süre, kişinin kariyeri ve kişisel gelişimi için ayırabileceği zamanı azaltabilir.

  7. Bağımlı hale gelmeyin
    Kişi zamanla yapay zekaya duygusal olarak bağımlı hale gelebilir, bu da yalnızlık ve depresyona yol açabilir.