Yaz sıcaklarıyla birlikte değişen beslenme alışkanlıkları, farkında olmadan sağlığınızı tehdit edebilir. Terlemeyle artan sıvı kaybı, şekerli içeceklerin cazibesi, dondurmaya karşı koyamamak… İşte yazın en sık yapılan beslenme hataları ve bunlardan nasıl kaçınabileceğinize dair etkili ipuçları!