Yüzdeki şişkinlik gerçekten indirilebilir mi? Yüzünüzü buz dolu bir kaseye daldırmaktan donmuş aletleri yanaklarınızda gezdirmeye kadar, sosyal medya yüz şişliğini dakikalar içinde indirdiğini iddia eden "hızlı çözümlerle" dolu. Bu teknikler ekranda ikna edici görünse de dermatologlar, çoğunun yanlış anlaşıldığını, abartıldığını ve en iyi ihtimalle geçici etkiler sunduğunu söylüyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Aiza Jamil'e göre yüz şişkinliği genellikle sıvı tutulmasından kaynaklanıyor; yüksek tuz ve alkol tüketimi, alerjiler ve uykusuzluk en yaygın tetikleyiciler arasında. Bir diğer dermatolog Dr. Tina Tian ise viral "hack"lerin çoğunun üç kategoriye ayrıldığını söylüyor: Soğuk uygulama, masaj ve geçici sıkılaştırma etkileri. Bu yöntemler "görünür şişliği gerçekten azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir; ancak anahtar kelime geçici olması. Yani yüz yapısını kalıcı olarak değiştirmezler."

1. Soğuk terapi

Lavabonun başında durup yüzünüzü buzlu bir kaseye daldırıp daldırmama ikilemini yaşadıysanız yalnız değilsiniz. "Yüzü buzlama" uygulaması, yarı güzellik tüyosu yarı dayanıklılık sınavı olarak sosyal medyada adeta bir ritüele dönüştü. Tina'ya göre bu uygulamanın cazibesi, "soğuk maruziyetinin kan damarlarını daraltmasına ve bunun da şişliği azaltabilmesine" dayanıyor. Ancak Tina, faydayı görmek için dramatik bir buz banyosuna gerek olmadığını; soğuk bir kompresin ya da hatta soğuk suyla yüzü yıkamanın da işe yarayabileceğini söylüyor.

2. Yüz masaj aletleri (roller ve gua sha)

Bir zamanlar spa merkezlerine özgü olan yüz masaj ruloları ve gua sha taşları artık pek çoğumuzun banyo dolabının vazgeçilmezi. Ancak Aiza, bunların "cildi kalıcı olarak sıkılaştırmadığını, cilt yapısını değiştirmediğini ya da yağı ortadan kaldırmadığını" söylüyor. Buna rağmen, yüz şişliğini geçici olarak azaltmaya yardımcı olabilirler.

3. Kafeinli kremler

Kafeinli göz kremlerini her yerde görmüş olabilirsiniz. Tina bu uygulamanın arkasında bazı kanıtlar olduğunu söylüyor. "Kafein hafif bir vazokonstriktördür [kan damarlarını daraltır]; bu nedenle kafein içeren göz kremleri şişkinliği gerçekten azaltabilir" diyor. Kafein kan damarlarını geçici olarak küçültür; daha az genişleme, daha az görünür şişlik anlamına gelir.

Ayrıca kremi buzdolabında saklayabileceğinizi ya da "soğuk bir kaşığın arka yüzüyle uygulayabileceğinizi" söylüyor. Aiza, soğuk kaşık ya da soğutulmuş çay poşetleri gibi evde yapılan alternatiflerin de "şişliği geçici olarak azaltma ve cildi yatıştırma açısından benzer şekilde çalıştığını" belirtiyor. Şişliğin çoğu tıbbi bir sorun değil ve kendiliğinden geçer. Ancak Tina, "kalıcıysa, giderek kötüleşiyorsa, ağrılıysa ya da nefes darlığı veya vücudun başka bölgelerinde şişlik gibi başka belirtilerle birlikteyse mutlaka tıbbi olarak değerlendirilmesi gerekir" diyor.