Kahvaltılarda ve birçok öğünde keyifle tercih edilen zeytin kilo aldırır mı sorusu zaman zaman merak konusu olabilir. Sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içeren bu lezzet, fazlaca tüketildiğinde beklenmedik kalori yüküne yol açabilir. Bazıları zeytinin kilo yapabileceğini düşünürken, bazıları da zeytinden gelen yağların vücut için faydalı olduğuna inanır. Bu noktada “zeytin kaç kalori?” gibi detaylar önem taşır. Aslında doğru porsiyonlarda tüketilen zeytin, besleyici değeriyle diyetlerde de yer alabilir. İşte detaylar…