Ayakları Bir Türlü Isınmayan Herkesi İlgilendiriyor! Sinsi Hastalığın Habercisi Çıktı...

1

Kış şartlarından bağımsız olarak ne giyseniz giyin bir türlü ısınmayan o buz gibi ayakların arkasındaki sinsi tehlike nihayet deşifre oldu! Basit bir üşüme sanılan o durumun damar tıkanıklığından tiroid yetmezliğine kadar pek çok gizli hastalığın habercisi olduğu ortaya çıktı...

2

Mevsim koşullarından veya dışarıdaki soğuk havalardan bağımsız olarak kronikleşen, kalın çoraplara ve battaniyelere rağmen bir türlü ısınmayan ayaklar basit bir üşüme hissinden çok daha fazlasına işaret ediyor. Uluslararası sağlık otoritelerinin klinik verilerine göre; sürekli soğuk kalan ayaklar dolaşım bozukluklarından hormonal dengesizliklere, hatta damar tıkanıklığı ve tiroid yetmezliğine kadar uzanan ciddi tabakaların erken habercisi olabiliyor.

3

Vücudun en uç noktalarında yaşanan bu kronik soğukluk hissinin altından yatan gizli nedenler uzmanlar tarafından tahlil ediliyor.

Tiroid bezinin yeterli miktarda hormon üretememesiyle ortaya çıkan hipotiroidizm, metabolizma hızını yavaşlatarak bazal vücut sıcaklığını düşürüyor ve özellikle eller ile ayaklarda sürekli bir soğukluk yaratıyor. Öte yandan şeker hastalarında sıklıkla görülen periferik nöropati, bacak ve ayaklardaki sinir uçlarında hasara yol açarak sıcaklık algısının bozulmasına ve dokularda kalıcı soğukluk hissine zemin hazırlıyor.

4

Periferik arter hastalığı gibi dolaşım problemlerinde ise daralan atardamarlar, kanın vücudun en uç noktalarına yeterli hacimde ulaşmasını engelleyerek dokuların hızla ısı kaybetmesine neden oluyor. Demir eksikliğine bağlı anemide ise kırmızı kan hücrelerinin azalması, dokulara taşınan oksijen miktarını kritik oranda düşürüyor; böylece vücut mevcut oksijeni hayati organlara yönlendirirken ayaklar buz kesiyor.

Kan akışını hızlandırmak ve yüzeysel dolaşımı canlandırmak için günlük rutine tempolu yürüyüşler ve hafif egzersizler eklemek büyük önem taşıyor. Kan damarlarını sıkmayan rahat ayakkabılar ve termal çoraplar tercih edilirken; demir eksikliğine karşı kırmızı et, baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzelerle beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, şikayetlerin süreklilik kazanması durumunda vakit kaybetmeden bir hekime başvurularak detaylı kan tahlilleri ve damar taramalarının yaptırılması konusunda uyarıyor.