Bir ilişkinin çalışmadığını gösteren işaretler

Kaynak: Eve Simmons

Haber bilgisi
Yazan: Alex Taylor
Unvan: BBC News muhabiri
Okuma süresi: 5 dk

Dürüst olun: İlişkiniz sizin için gerçekten çalışıyor mu? Gazeteci Eve Simmons dokuz yıllık partneriyle evlendiğinde, onun için bu sorunun yanıtı "evet"ti. Ama evlendikten sadece altı ay sonra, kocası "nereden çıktığı bilinmez bir şekilde" boşanmak istediğini söylediğinde buna hazırlıksız yakalandığını anlatıyor. BBC Woman's Hour (BBC Kadın Saati) programına konuşan Simmons "Tamamen yıkılmıştım" diyor. Ancak, bu ayrılığın üzerinden yıllar geçtikten sonra geriye dönüp bakınca bunu "hayatında başına gelen en iyi şey" olarak görüyor. Başından geçenleri başkalarına anlatmaya başlayınca, birçok insanın benzer deneyimler yaşadığını fark etmiş. Beklenmedik ayrılıklar, Eve'in deyişiyle, insanları "vasatın altı" ve ileride zaten çalışmayacak olan uzun dönemli ilişkilerden özgürleştiriyor. Peki böyle bir ilişkinin içinde olup olmadığınızı nasıl anlayabilirsiniz?

İşaretleri fark edip, ilişkinizin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar vermenizi sağlayacak bazı ipuçları...

  1. Gerçekten konuşuyor musunuz?
    Psikoterapist ve ilişki koçu Lucy Beresford, sorun yaşayan ilişkilerde çiftlerin genellikle gerçek, yapıcı diyaloglardan kaçındığını söylüyor. Hızlıca sorulan "İyi misin?" sorusuna verilen yüzeysel bir "Evet, iyiyim" yanıtı, derinliği olmayan bir sohbetten ibarettir. Lucy, "Bu iletişim değil, bir duvar örmektir" diyor. Hiçkimse, bir ilişkiye bitmesi için başlamaz. Ancak sorunlar hakkında konuşulmazsa, sessiz bir gerilim birikir.

  2. Daha az mı seks yapıyorsunuz?
    Belki de haftalardır sevişmediniz, ya da partneriniz artık eskisi gibi restoranlardan yer ayırtıp size çiçek getirmiyor... Bu gibi günlük değişimleri görmezden gelmek yerine fark edip, gündeme getirmek, ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız, hayati önemde. Terapist Georgina Sturmer, cümlelerinize "ben" ile başlayın - "Sen bana .... hissettiriyorsun" gibi cümleler suçlayıcı algılanabilir. Ama cümlelere "ben" ile başladığınızda, karşı tarafı suçlamadan hislerinizi paylaşmış olursunuz.

  3. Onarmaya değer mi?
    İlişkiler her zaman mükemmel ve stabil değildir. Karşılıklı ihtiyaçlarınızın zamanla değişebileceğini kabul etmek çok önemlidir. Lucy şöyle uyarıyor; "Asla ama asla yetinmeyin." Kendinizi önceliklendirseydiniz arzulanır, zihinsel olarak beslenir ya da istediğiniz aileyi kurabilir miydiniz diye sorgulayarak yıllar geçirmek istemezsiniz.

  4. Mutlu olmayı hak ettiğinizi hatırlayın
    Modern flört uygulamaları kültürü, sadece verdiği güven hissi ve yeniden "piyasaya dönmekten kaçınmak" gibi duygularla, insanın mutsuz bir ilişkiyi sürdürmesini kolaylaştırabiliyor. Ancak Lucy uyarıyor; "Bir ilişki içinde yalnız hissetmekten daha kötüsü olamaz." Danışanlarının sık sık restoranlarda gördükleri mutlu çiftlere bakıp, yalnız kalma fikrinin onları korkuttuğunu paylaştıklarını söylüyor. Lucy onlara, gördükleri manzaranın aldatıcı olabileceğini hatırlatıyor - hepsi göründükleri kadar mutlu değil, özellikle de "sağlamcılar".

Arzuladığınız mutluluk ve sevgiyi hak ettiğinizi hissetmek için kendinize izin verin.

İlgili Konular
Ruh sağlığı, Sağlık, İlişkiler, Psikoloji