25 Ekim’de başlayan dolunay, uyku düzeni üzerindeki etkileriyle yeniden gündemde. Parlak ay ışığı, vücudun biyolojik saatini etkileyerek uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor ve melatonin salgısını azaltabiliyor. Uyku kaybı kadınlar ve erkeklerde farklı şekillerde görülebilirken, uyku sorunlarına yatkın kişilerin bu dönemde uyku düzenlerine daha fazla dikkat etmesi öneriliyor.