İnsan zihni, yaşadığı mutsuzlukların kaynağını ararken genellikle geçmişe, travmalara veya dış etkenlere odaklanma eğilimindedir. "Beni o üzdü", "Şartlar elvermedi" veya "Çocukluğumda yaşadıklarım yüzünden böyleyim" gibi cümleler, aslında kontrolü dış dünyaya bırakan birer savunma mekanizmasıdır. Ancak William Glasser tarafından geliştirilen Gerçeklik Terapisi, bu bakış açısını tamamen tersine çevirerek bireyi direksiyona geçirir. Geçmişin değiştirilemeyeceğini, ancak şimdiki zamanın ve geleceğin yapılan seçimlerle inşa edilebileceğini savunan bu yaklaşım, kişiyi "kurban" rolünden çıkarıp "sorumlu birey" konumuna taşır. Peki, insanın içsel motivasyonuna ve temel ihtiyaçlarına odaklanan bu güçlü terapi yöntemi tam olarak nedir ve kişinin hayatını nasıl dönüştürür? İşte tüm detaylar...