Günde İki İçki De Riskli: Yeni Araştırmadan Erken Ölüm Uyarısı

Araştırmaya göre az miktarda alkol tüketmenin olası faydaları, genel sağlık açısından bir yarara dönüşmüyor

Yeni ve kapsamlı bir araştırma, pek çok kişinin makul kabul ettiği günde iki kadeh içki tüketiminin bile erken ölüm, engellilik, kanser ve kalp hastalığına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Araştırmacılar, haftada ortalama 14 kadeh alkollü içecek tüketen kişiler arasında her 25 kişiden 1'inin, alkole bağlı nedenlerle hayatını kaybedeceğini tespit etti.

Buna karşılık haftada en fazla 7 kadeh içki tüketmenin, çoğu sağlık sorunu açısından riskte yalnızca küçük bir artışla ilişkili olduğu belirtildi.

Journal of Studies on Alcohol and Drugs adlı akademik dergide yayımlanan çalışmanın kıdemli yazarı Kevin Shield, "Düşük düzeyde alkol kullanımının bile sağlık riskleri var, üstelik kişi ne kadar çok içerse bu risk o kadar artıyor" dedi.

Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)

Araştırmacılar bu çalışmada yaşam boyu alkol tüketiminin Amerikalılar arasında hastalık ve erken ölümlere nasıl katkıda bulunduğunu değerlendirdi.

Alkolle ilişkili hastalıkları ve yaralanmaları ele alan 7 bin 200'den fazla bilimsel yayını incelediler.

Bu çalışmalardan elde edilen verilerle her bir sağlık sorununa ilişkin riski tahmin ettiler ve bu bulguları, ulusal ölçekteki geniş sağlık veri setleriyle birleştirdiler.

Bilim insanları, yemek borusu, ağız ve meme kanserlerinin yanı sıra kalp-damar hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve çeşitli yaralanmalar dahil alkolün kısa ve uzun vadeli pek çok sağlık sorunuyla bağlantısını inceledi.

Farklı düzeylerdeki alkol tüketiminin, ciddi sağlık sorunları geliştirme veya erken ölme olasılığını nasıl etkilediğini hesapladılar.

Mevcut ABD Beslenme Kılavuzları, Amerikalılara belirli bir tüketim sınırı belirtmeksizin yalnızca "alkollü içecekleri sınırlandırma" tavsiyesinde bulunuyor. Kılavuzların önceki sürümlerinde ise erkeklerin günde iki, kadınların bir içkiyi aşmaması öneriliyordu.

Çalışmanın ortak yazarlarından, Victoria Üniversitesi'ne bağlı Kanada Madde Kullanımı Araştırmaları Enstitüsü'nden Timothy Naimi, "Yeni ABD Beslenme Kılavuzları 'ne kadar az, o kadar iyi' diye faydalı bir mesaj içerse de herhangi bir miktar belirlemiyor. Bizim çalışmamız, alkol tüketim yelpazesinin tamamını kapsayacak şekilde tam da bunu yapması için tasarlandı" dedi.

Toplumda 'makul' sayılabilecek günde iki içkilik tüketimin, alkole bağlı erken ölüm riskinin belirgin biçimde daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğu ortaya çıktı.

Son yapılan çalışmanın temel bulgusu, az miktarda alkol tüketmenin sağlığı, özellikle de kalp sağlığını iyileştirebileceğine dair uzun süredir kabul gören inanca meydan okuyor.

Daha önce yapılan bazı çalışmalar, şarap veya sake gibi belirli alkol türlerini tüketmenin kalp sağlığının bazı yönlerine fayda sağlayabileceğine işaret ediyordu.

Ancak araştırmacılar, alkolün kanser ve diğer hastalıklarla bağlantıları göz önünde bulundurulduğunda, bu olası avantajların genel sağlık açısından bir faydaya dönüşmediği konusunda uyarıyor.

Dr. Shield, "Alkolün herhangi bir tüketim düzeyinde sağlık üzerinde önemli bir koruyucu etkisini gözlemlemedik" dedi.

Kanser ve diğer kronik hastalıklar da dahil tüm sağlık sonuçları bir bütün olarak ele alındığında, haftada 7 kadeh içki tüketiminde dahi söz konusu olası faydalar, beraberinde getirdiği risklerin gölgesinde kalıyor.

Bununla birlikte araştırmacılar, bir bireyin taşıdığı riskin "yaşam tarzı, genetik özellikler, alkol tüketim alışkanlıkları ve kişiden kişiye değişen diğer tercihler" gibi faktörlere bağlı olduğunu belirtti.

Dr. Shield, "Bu ilişkileri ve alkolün sözkonusu risklere ne ölçüde katkıda bulunduğunu anlamak, üzerinde daha fazla çalışma yapılması gereken bir alan" dedi.

independent.co.uk/news/science

Independent Türkçe için çeviren: Çağatay Koparal