Öksürük Krizlerini Bıçak Gibi Kesiyor! İçine 1 Kaşık Bal Ekleyip İçin

1

Mevsim geçişiyle birlikte artan soğuk algınlığı, boğaz tahrişi ve inatçı öksürük krizlerine karşı mutfaktaki doğal malzemelerle hazırlanan özel çay tarifi imdada yetişiyor. Elma, taze zencefil, kakule ve karabiberin güçlü bileşimiyle hazırlanan bu sıra dışı bitkisel karışım, boğazı anında yumuşatarak vücut direncini artırıyor.

2

Mevsim geçişleri ve soğuk havaların etkisini hissettirmesiyle birlikte grip, nezle, kas ağrıları ve en çok da inatçı öksürük şikayetleri yeniden tırmanışa geçti. Özellikle geceleri uykudan uyandıran, boğazı tahriş eden öksürük krizleriyle mücadele edenler için mutfaktaki şifalı baharatlar ve meyveler harika bir alternatif sunuyor.

İçeriğindeki antioksidan ve anti-inflamatuar etkili malzemelerle öksürüğü hafifleten bu sıra dışı bitki çayı tarifi, soğuk günlerin en büyük destekçisi olmaya aday.

3

MUTFAKTAKİ ŞİFA DEPOSU: İHTİYACINIZ OLAN MALZEMELER

Bu özel öksürük çayını hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

1 adet elma

Ceviz büyüklüğünde taze zencefil

1 adet çubuk tarçın

1 tatlı kaşığı top karabiber

2 yemek kaşığı kakule

3 su bardağı su

2 yemek kaşığı yeşil çay (veya isteğe göre ıhlamur)

1 adet taze sıkılmış limon suyu

1 yemek kaşığı doğal bal (bardak başına)

4

ADIM ADIM ÖKSÜRÜK ÇAYI HAZIRLANIŞI

Çayın etken maddelerinin suya tam anlamıyla geçmesi için demleme adımlarını sırasıyla uygulamak büyük önem taşıyor:

Elmayı ortadan ikiye kesip çekirdeklerini çıkarın ve 6 eşit parçaya bölün. Taze zencefilin kabuklarını soyup ince ince dilimleyin.

Bir tencereye elmaları, dilimlenmiş zencefili, çubuk tarçını, top karabiberi ve kakuleyi alın. Üzerine 3 su bardağı suyu ekleyerek yüksek ateşte kaynama noktasına getirin.

Su kaynamaya başladığında ocağın altını kısın ve tencerenin kapağı kapalı şekilde 15 dakika boyunca malzemelerin özünün suya geçmesini sağlayın.

Tencereyi ocaktan aldıktan sonra içerisine 1 adet taze limonun suyunu sıkın ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı ekleyin. Bu şekilde 3-5 dakika demlenmeye bırakın.

Karışımı süzgeçten geçirerek fincanlara aktarın. İçim sıcaklığına geldiğinde her bardağa 1 yemek kaşığı bal ilave ederek karıştırın.

5

PÜF NOKTA

Çayınızı yeşil çay yerine geleneksel ıhlamur ile de hazırlayabilirsiniz. Eğer ıhlamur kullanmayı tercih ederseniz, ıhlamuru yeşil çay gibi sonradan eklemek yerine en başta elma ve baharatlarla birlikte kaynatmalısınız.

6

KULLANIM UYARISI!

Ciddi/İnatçı Öksürüklerde Doktora Danışın: 2 haftadan uzun süren, yüksek ateş, hırıltı veya balgamın eşlik ettiği öksürük durumlarında vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır.

Kronik Hastalığı Olanlar Dikkat: Mide rahatsızlığı (reflü, gastrit), yüksek tansiyonu olanlar, hamileler, emziren anneler ve kan sulandırıcı ilaç kullananlar zencefil, karabiber ve yeşil çay içeren bitkisel karışımları tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır.

Bal Uyarısı: Bal 1 yaşından küçük çocuklara kesinlikle verilmemelidir. Balın besin değerini kaybetmemesi için çaya kaynar haldeyken değil, ılıklaştığında eklenmesi gerekir.

Bilgilendirme Amaçlıdır: Bu haberde yer alan tarif genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.