Çocuğunuzun sosyal medyada geçirdiği süreyi kısaltmanın beş yolu

Anne veya babaysanız, Meta ve Google'ın odağındaki olduğu ABD'deki mahkeme kararı, size kaygılarınızın doğru olduğunu hissettirmiş olabilir. Bu mahkeme bu şirketlerin, kasten bağımlılık yapan sosyal medya platformları geliştirdiğine ve bunun genç bir kadının ruh sağlığına zarar verdiğine hükmetti. ABD'deki davada Kaley adındaki genç kadının avukatları, Instagram'da ve Youtube'daki sonsuz kaydırma gibi özelliklerin bağımlılık yaratacak şekilde tasarlandığını savundu. Kararın sosyal medya şirketleri için "bir dönüm noktası" olduğu belirtiliyor. Ancak dünya genelinde çocuklarının ekran süresini azaltmaya çalışan anne ve babalar için uygulamada bu karar pek bir fayda sağlamıyor.

Bu nedenle uzmanlara, telefonları çocukların ellerinden, yalnızca kısa bir süreliğine de olsa nasıl alabileceklerine dair ipuçlarını sorduk.

  1. Küçük başlayın ve gerçekçi olun
    Çocuklarına çoktan tablet veya akıllı telefon vermiş birçok aile en iyisinin bunlardan tamamen kurtulmak olup olmadığını düşünebilir. Ancak çocuk psikoloğu Dr. Jane Gilmour bunun en iyi yaklaşım olmayabileceğini söylüyor. Gilmour, "Bir alışkanlığı değiştirmek her zaman zordur" diyor. Bunun yerine, ekran süresi tartışmasının hararetlendiği anlarda değil, normal bir anda değişiklik yapılmasını öneriyor.

  2. İş birliği yapın
    Çocuk psikoloğu Dr. Maryhan Baker, "Daha büyük yaştaki çocuklar ve ergenler için, ek kurallar dayatmak yerine, onları ekran süresi konusunda yapılan görüşmelere dahil etmek daha yararlı olabilir" diyor. Ayrıca, "sosyal medyadaki akran baskısını kabul etmenin, ergenleri yanınıza çekmeye yardımcı olabileceğini" söylüyor.

  3. Ekran süresini öğrenme fırsatına dönüştürün
    Birçok ebeveyn, sosyal medyada hızla değişen akımlar ve trendler konusunda kendini geri kalmış hissediyor. Ancak ekran süresiyle ilgili açıkça konuşmak hem yetişkinler hem de çocuklar için birbirlerinden bir şeyler öğrenme fırsatı doğurabilir.

  4. Örnek davranışı sergileyin
    Çocukların ebeveynlerini taklit ettiği sır değil. Çocuklarda iyi ekran alışkanlıklarını teşvik etmek, biraz kendimize bakmakla başlayabilir. Maryhan burada meseleye hafif bir şekilde yaklaşılmasını öneriyor.

  5. Panik yapmayın
    Ebeveynlik hiçbir zaman kolay olmadı ama ekranların her yerde olduğu bir dönemde, bunların bizi nasıl etkilediğini hala öğrendiğimiz bir zamanda çocuk yetiştirmek kaygı verici olabilir. Essex Üniversitesi'nden dijital iletişim uzmanı Dr. Tony Sampson, ebeveynlerin moral panik tuzağına düşmemesi gerektiğini söylüyor.