Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ içeriğiyle bilinen popüler bir beslenme modeli olarak son dönemlerde popülerliğini korumaya devam ediyor. Ancak bu diyette hangi besinlerin tüketilebileceği, özellikle süt ve süt ürünleri konusunda pek çok soru işaretine de neden oluyor. Yoğurt da bu gıdalardan biri. Peki, yoğurt ketojenik diyete uygun mu? Tüketildiğinde kilo vermeye destek olur mu, yoksa süreci yavaşlatır mı? Bu yazımızda ketojenik beslenmede yoğurt tüketimiyle ilgili tüm bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.